“我家有个“发呆角””

本篇文章1246字，读完约3分钟

我家有个角落，特别适合发呆。

几个好朋友来了，不约而同地说喜欢这个地方！

于是，在这里，一个人发呆比较合适，变成了集体发呆比较合适。

人需要发呆。 生活节奏太快，大脑就会疲劳，心脏就会受伤。 何况，我还有必须安静地思考的事情。 静下心来的最好方法不是发呆。

写在这里，我知道。 引起了你的食欲。 到底是什么鬼地方？ 有这么有魅力吗？

我家客厅在南边，落地窗前。

但是，在变成模糊的角落之前，它只是一条纯粹的小通道。

不知道开发商怎么想的，这个房子设计得有点奇怪:通向客厅阳台的地方，有一个约2平方米的半开放空间，两面有窗户，一面放着阳台的门，放着两盆花

终于有一天，摇椅放在这里了。

摇椅是香蕉的形状，是18年前入住时买的，约2300元，放在卧室里。 很久以前，衣服堆在我身上。 在某伯乐被发现之前，这样做太屈才了，所以给了我一些建议，所以这把香蕉摇椅再次焕发了青春。

啊，站着发呆，不太容易重复。 只有坐着发呆，才能长久。 另外，通过落地窗，欣赏室外四季变化的风景。 伴随着摇摆的节奏，优哉游哉，乃尔多么惬意！

而且，这是一张很长的摇椅，前后只要有一点空间，右侧就会空出一英尺宽的通道。 这样去阳台也没关系。

这样一来，愕然的角落宣告落成。

朋友，你留下了吗？ 你体验过模糊的舒适吗？ 你考虑过发呆的重要性吗？

触摸心跳的小心脏，想象它急速跳动的疲惫。 考证一下人的一生，心脏跳动的次数是否有限。 医生告诉我们，在安静的状态下，通常人的心脏跳动频率最好是70、80次。 一百多，不好，那叫心动过速。 低于六十，不好，那叫心动过缓。 恭喜60多人！ 我和选手一起加油。

啊，也有大脑。 人脑约占人类整体体重的2%，但需要全身使用25%的氧气。 相比之下，肾脏为12%，心脏为7%即可。 我听说人体的其他细胞可以再生，但只有神经细胞不能再生，少一个。 请考虑一下。 你有点害怕吗？

珍惜你的心脏，你的大脑，你的四肢，你身体的每一部分吧。 除了发霉生锈，你不能用终极的东西来管理他。

据说国家卫健委有一个养生提示，建议每天发呆5分钟。

发呆，安静地坐着，通过冥想，调整呼吸等方法，暂时清空自己，储存能量后出发。 这就是美国麻省理工学院医学部乔卡·巴金博士有名的正念减压疗法的原理。

在信息爆炸的时代，我们的大脑超负荷运转。 在长期大脑中，不仅耗氧量增加，业务效率下降，还会发生头痛、失眠的问题。 安静的冥想可以促进血液循环，给各器官输送氧气和营养。 另外，大脑适当休息，也有助于减少不安呢。 在我们的邻居韩国，举行了好几次发呆的大会，参加者非常多。

别以为发呆很无聊，在快节奏的现代生活中，它几乎成了奢侈品。

幸运的是，不需要价格，容易学习，大多数人没有老师

但是，等一下，我好像是例外。 傻乎乎地坐着的时候，看起来安静的像个温顺的女人，但其实内心是相反的弯曲的:小心脏还跳了80多次，迈着缓慢的脚步，不善于接近运动员。 甜瓜还在迅速旋转，有着无需扬鞭的勇敢

谁来教你的？

我真的偶尔想发呆。